「自分を好きになる」とは、完璧な自分でいようとすることではありません。
実は、多くの人が無意識に「自分にはまだ価値が足りない」「こんな自分ではダメだ」と自分を否定して、「自分責め」をして毎日を過ごしています。
それは、子供の頃の学校教育でも、全教科できないとダメ。
苦手なところも克服ししないと、、という教育を受けているのもあるかと思いますが、そもそも自分を愛するって、何も「いつもポジティブでいよう」「完璧でいよう」という話ではありません。
むしろ、自分の欠点や失敗も含めて「これが私だ」「まあ、人間だからそんな時もあるよね」と受け入れ、良い部分も悪い部分も大事にすることです。

物事には必ず両面があります。太陽と月、昼と夜、光と闇、長所・短所。真っ暗なところに影ができないように、暗闇の中にいるから光が際立って見える。
例えば、私は、子供の頃から話すのや人付き合いが苦手だと感じていて、それには自分の声が低い事もコンプレックスだったのですが、大人になって仕事をするようになったら、「声がいい。キンキンしてなくて、落ち着く」と言われることが何度かありました。その事で、一つの事でも、自分が思う事、と人が受ける印象は違う事を知りました。
また、今まで経験したことでも、その時はめちゃくちゃしんどくて、「なんでこんな目にあうんだろう」と思ったことも、乗り越えて振り返ってみると、「確かにあの時はつらかったけど、あの出来事があったから自分は成長できた」と思えることがたくさんあります。
あなたにもそんな経験、たくさんあると思いますが、どうですか？

自分を好きになれないまま恋愛に入ると、相手に過度な期待を抱いたり、自己不信から心を閉ざしたりしてしまいます。
ですから、まずは「自分を好きになる」ことが恋愛や婚活のスタート地点なのです。

例えば、あなたが友達と話している時のことを想像してみてください。友人が少し落ち込んでいたり、ミスをしたりしたら、「何してんの？」「どうしようもないね」と責めるでしょうか？むしろ、「大丈夫だよ、また頑張ればいいじゃない」「そんなこともあるよね」と励ましませんか？

このように、友達を大切に思う気持ちで自分にも接することができたら、きっと自分のことをもっと優しく見つめられるはずです。真面目で優しいあなたのような人ほど、自分に厳しく、自分の失敗やミスにも、厳しく責めがち。
自分に対しても友達に接するように温かくしてあげることが、自分のミスや失敗と思えることを許す事も、自分を好きになるための大切な第一歩です。

自分のミスや上手くいかない事を、自分で自分に許せる人は、他人のミスや失敗にも寛容です。
ミスや失敗して一番わかっているのは、自分ですよね。そういう時に、「何してるんだ！ダメだな」と言われるのか、「まあ人間だから、そう言う時もあるよね。次気を付けて」と言われるのか。
あなたならどちらを言われたいですか？また、どちらの人で在りたいですか？

自分の失敗やミスを許せない人は、人の失敗やミスも許せません。
そういう側面に、人としての奥深さや器の大きさがかいま見え、「○○さんって、素敵だな」と、隠れた魅力が溢れ出す瞬間となるのです。

あなたの自信は誰かが、手取り足取りつけてくれるものではありません。
あなたが、自分で自分の中に蓄積していくしかありません。
では、どうすれば自分をもっと好きになれるのでしょうか？もっと自信を持てる自分になれるのでしょうか？ここからは、自分を好きになるための具体的なステップをご紹介します。


1. 自分の良いところを探す
自分の好きなところや得意なことをリストにしてみましょう。毎日、些細なことでも「私、こんなことができるんだ」と気付くようにしていくと、自信が少しずつ育っていきます。

2. 感謝の気持ちを自分にも向ける
その日自分が頑張ったことや、成し遂げたことがあれば、自分自身に「ありがとう」と言ってみましょう。小さな感謝が積み重なると、自分を肯定的に見つめる力が育ちます。

3. 他人と比べることをやめる練習
つい他人と比べてしまう気持ちは誰にでもあります。でも、他人と比べても自分の良さはわかりません。意識的に「今日は自分の良さに集中する」と決め、他人ではなく自分自身に目を向ける練習をしてみましょう。

婚活や恋愛に関わらず、魅力的な人ほど、自己受容（自分で自分の事を受け入れている）しています。なぜ自分を好きな人は魅力的に見えるのでしょうか？

それは、自分の良いところも短所も受け入れている人ほど、相手に対しても素直でいられるからです。逆に自分が嫌いだと、相手の視線や反応が過度に気になり、「こんな自分で大丈夫かな？」と不安でいっぱいになってしまい、相手や環境に合わせがちになってしまいます。

自分を好きになり、自分に自信が持てると、相手に依存する必要がなくなります。つまり、「自分が自分を認めているから、相手にもありのままの自分を見せられる」ようになり、その自然体こそが他人から見ても魅力的なのです。

自分を好きになることは、他人に自分を好きになってもらうための土台です。
「私のことを好きになって」と願う前に、まずはあなたがあなたを好きになってみましょう。

自分を愛し、信頼することができたとき、その自信と安心感が自然と周囲に伝わります。
自分を受け入れることから始めることで、恋愛や婚活の過程が驚くほどスムーズになり、理想のパートナーにも出会いやすくなります。
まずは、今日から少しずつ自分を好きになる練習をしてみませんか？あなたがあなた自身を大切にすることが、幸せな未来への第一歩になるのです。

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