「死ぬ前に後悔する3つのこと」—婚活から考える人生の教訓—
突然ですが、もしあなたが明日死ぬとしたら、世界が明日終わる、と言われたらどう思いますか？ 映画にあるようなテーマですが、あなたは今までの人生に後悔はないでしょうか？
5分でも良いので、是非ご自分のために時間をとって考えてみていただきたいテーマです。
「人生の最後に、人はどんなことを後悔するのだろう？」
これは、私たちが普段考える機会の少ない重要な問いです。
実は、ホスピス医や終末期医療の現場では、患者さんたちが共通して抱える後悔として、次の3つがよく挙げられています。
1. やりたいことをやらなかった後悔
2. 自分の気持ちを伝えなかった後悔
3. 他人の期待に応えようとしすぎた後悔
いかがでしょうか？
あなたはどうですか？
このように、多くの人が、自分の人生に満足ではなく、後悔しながら最期を迎えています。
誰しも平等に訪れる「死」。
なんとなくまだまだ先の事だと思っている人が多いですが、誰しもいつか必ず直面する重要なテーマです。それが、明日なのか、10年先なのか、20年先なのか、、それは誰にもわかりませんが、婚活をしている方やパートナを探している人が、後悔の少ない人生を歩むためのヒントとして、これらをどう活かせるのかを今回は考えてみます。
5分でも良いので、是非ご自分のために時間をとって考えてみていただきたいテーマです。
「人生の最後に、人はどんなことを後悔するのだろう？」
これは、私たちが普段考える機会の少ない重要な問いです。
実は、ホスピス医や終末期医療の現場では、患者さんたちが共通して抱える後悔として、次の3つがよく挙げられています。
1. やりたいことをやらなかった後悔
2. 自分の気持ちを伝えなかった後悔
3. 他人の期待に応えようとしすぎた後悔
いかがでしょうか？
あなたはどうですか？
このように、多くの人が、自分の人生に満足ではなく、後悔しながら最期を迎えています。
誰しも平等に訪れる「死」。
なんとなくまだまだ先の事だと思っている人が多いですが、誰しもいつか必ず直面する重要なテーマです。それが、明日なのか、10年先なのか、20年先なのか、、それは誰にもわかりませんが、婚活をしている方やパートナを探している人が、後悔の少ない人生を歩むためのヒントとして、これらをどう活かせるのかを今回は考えてみます。
1. やりたいことをやらなかった後悔
「やりたいことをやらなかった後悔」は、婚活にも深く関わるポイントです。
婚活においても、「もう少し積極的に動いておけばよかった」「もっと早く始めていれば…」と感じる人は少なくありません。
やりたいことや理想の未来を自分の頭の中だけで、思い描いているだけでは、現実は変わりません。たとえば、「本当は婚活イベントに行きたいけど、誰にも好感をもたれなかったりしたら怖い」「マッチングアプリを使ってみたいけど、断られるかもしれないとおもうと勇気が出ない」という恐れや恐怖の感情に縛られて、行動が止まっていませんか？
恐れや恐怖の感情がある自分に気付いたら、まずはその恐れや恐怖の感情を、否定するのではなく、自分で受け入れてあげましょう。
人間の脳の特性として、「昨日と同じことをしておけば生き延びれる」があります。ですので、新しい事、いつもと違う事をするとなると、恐怖や恐れの感情を出して行動を阻んでくるという性質があります。
なので、あなただけが恐怖や恐れを感じるのではなく、誰しも新しい事をする、いつもと違う事をするときには少なからずそのような感情が出てくることを前提として、自分の感情を受け入れてください。
婚活でも転職でも、人生でも、「行動しないことが最大の失敗」に繋がることがあります。
たしかに、最初から上手くいくことばかりではないかもしれませんが、やりたいことに挑戦することで、自分にとっての経験と「可能性」の幅を広げることができます。そして、それらは、あなたの魅力として、蓄積されるのです。
行動のヒント
• 気になる相手がいるなら、思い切って連絡してみる。
• 婚活イベントやアプリを試してみる。
• 「今の自分に何ができるか？」を考えて、行動を起こす。
婚活においても、「もう少し積極的に動いておけばよかった」「もっと早く始めていれば…」と感じる人は少なくありません。
やりたいことや理想の未来を自分の頭の中だけで、思い描いているだけでは、現実は変わりません。たとえば、「本当は婚活イベントに行きたいけど、誰にも好感をもたれなかったりしたら怖い」「マッチングアプリを使ってみたいけど、断られるかもしれないとおもうと勇気が出ない」という恐れや恐怖の感情に縛られて、行動が止まっていませんか？
恐れや恐怖の感情がある自分に気付いたら、まずはその恐れや恐怖の感情を、否定するのではなく、自分で受け入れてあげましょう。
人間の脳の特性として、「昨日と同じことをしておけば生き延びれる」があります。ですので、新しい事、いつもと違う事をするとなると、恐怖や恐れの感情を出して行動を阻んでくるという性質があります。
なので、あなただけが恐怖や恐れを感じるのではなく、誰しも新しい事をする、いつもと違う事をするときには少なからずそのような感情が出てくることを前提として、自分の感情を受け入れてください。
婚活でも転職でも、人生でも、「行動しないことが最大の失敗」に繋がることがあります。
たしかに、最初から上手くいくことばかりではないかもしれませんが、やりたいことに挑戦することで、自分にとっての経験と「可能性」の幅を広げることができます。そして、それらは、あなたの魅力として、蓄積されるのです。
行動のヒント
• 気になる相手がいるなら、思い切って連絡してみる。
• 婚活イベントやアプリを試してみる。
• 「今の自分に何ができるか？」を考えて、行動を起こす。
2. 自分の気持ちを伝えなかった後悔
「自分の気持ちを伝えなかった後悔」は、婚活やパートナーシップの中で最も起こりやすいものの一つです。「あの時、もう少し勇気を出して気持ちを伝えていれば」「ありがとうや好きという言葉をもっと素直に言えていたら」と悔やむ人は少なくありません。
特に婚活では、「相手にどう思われるかが怖くて、素直な自分を見せられなかった」というケースも多いのではないでしょうか？
好感を持っているのに、恥ずかしいのと、素直になれないのとで、そっけない態度をとってしまう人は、意外と多いようです。それだと、仮に、相手もあなたに好感を持っていたとしても、「私の事は興味ないんだ。
好きじゃないんだ」と勝手に勘違いしてしまう可能性もあります。気持ちを伝えないままだと、お互いの関係が深まるチャンスを逃してしまいます。
もし、気持ちを伝えて、上手くいかない場合でも、「もっと自分に合った人に出会うための経験だったんだ！一つの過程だったんだ」と前向きにとらえて、行動していきましょう。
いきなり気持ちを伝えるのがハードルが高いと思う人は、職場や出会った人に、感謝の気持ちや、服装やその人の行動をほめるところから始めてみるのもおススメです。
行動のヒント
• 相手に感謝の気持ちやポジティブな印象を伝える習慣をつける。
• 自分の希望や価値観を伝えることで、相手とのすれ違いを防ぐ。
• 「傷つくのが怖い」という気持ちよりも、「伝えないことへの後悔」に目を向ける。
特に婚活では、「相手にどう思われるかが怖くて、素直な自分を見せられなかった」というケースも多いのではないでしょうか？
好感を持っているのに、恥ずかしいのと、素直になれないのとで、そっけない態度をとってしまう人は、意外と多いようです。それだと、仮に、相手もあなたに好感を持っていたとしても、「私の事は興味ないんだ。
好きじゃないんだ」と勝手に勘違いしてしまう可能性もあります。気持ちを伝えないままだと、お互いの関係が深まるチャンスを逃してしまいます。
もし、気持ちを伝えて、上手くいかない場合でも、「もっと自分に合った人に出会うための経験だったんだ！一つの過程だったんだ」と前向きにとらえて、行動していきましょう。
いきなり気持ちを伝えるのがハードルが高いと思う人は、職場や出会った人に、感謝の気持ちや、服装やその人の行動をほめるところから始めてみるのもおススメです。
行動のヒント
• 相手に感謝の気持ちやポジティブな印象を伝える習慣をつける。
• 自分の希望や価値観を伝えることで、相手とのすれ違いを防ぐ。
• 「傷つくのが怖い」という気持ちよりも、「伝えないことへの後悔」に目を向ける。
3. 他人の期待に応えようとしすぎた後悔
「親がこういう人と結婚してほしいと言うから」「周りの友達が結婚しているから」——このように、婚活や結婚を他人の期待に応えて進めてしまうと、後々「自分の本心ではなかった」と後悔することがあります。
婚活に関わらず人生においても重要なのは、自分が何を求めているか、どんな人生を歩みたいかを明確にすることです。ノートや紙に自由に書く事をおススメします。
誰にも見せない前提で、お金や時間など何の制限もなかったら？と自分に聞いてあげましょう。他人の価値観ではなく、自分の価値観を大切にすることが、後悔のない選択と結果に繋がります。
活動のヒント
• 自分にとって「譲れない条件」と「妥協できる部分」を明確にする。
• 周りの意見に流されるのではなく、自分の気持ちを優先する。
• 「誰かのため」ではなく、「自分が幸せになれる結婚」を目指す。
婚活に関わらず人生においても重要なのは、自分が何を求めているか、どんな人生を歩みたいかを明確にすることです。ノートや紙に自由に書く事をおススメします。
誰にも見せない前提で、お金や時間など何の制限もなかったら？と自分に聞いてあげましょう。他人の価値観ではなく、自分の価値観を大切にすることが、後悔のない選択と結果に繋がります。
活動のヒント
• 自分にとって「譲れない条件」と「妥協できる部分」を明確にする。
• 周りの意見に流されるのではなく、自分の気持ちを優先する。
• 「誰かのため」ではなく、「自分が幸せになれる結婚」を目指す。
まとめ - 後悔しない婚活と人生を送るために
「やりたいことをやらなかった」「自分の気持ちを伝えなかった」「他人の期待に応えようとしすぎた」——これらの後悔を避けるためには、自分の気持ちに正直になり、行動を起こすことが大切です。婚活は、未来のパートナーだけでなく、自分自身と向き合う大きなチャンスでもあります。
生きている限り、始めるのに遅いという事は、ありません。
私の70代の母でさえ、「これからの人生をどう後悔しないために生きるかを考えて過ごそうよ」という私の提案を前向きに捉えて、自分と向き合い、気持ちが少し軽くなった、、という事を続けています。
ぜひ、今日から「後悔の少ない選択」を意識してみてください。行動することでしか見えない景色や出会いが、きっと待っているはずです。
最後にもう一度お尋ねします。
「あなたは今のままで後悔しませんか？」
生きている限り、始めるのに遅いという事は、ありません。
私の70代の母でさえ、「これからの人生をどう後悔しないために生きるかを考えて過ごそうよ」という私の提案を前向きに捉えて、自分と向き合い、気持ちが少し軽くなった、、という事を続けています。
ぜひ、今日から「後悔の少ない選択」を意識してみてください。行動することでしか見えない景色や出会いが、きっと待っているはずです。
最後にもう一度お尋ねします。
「あなたは今のままで後悔しませんか？」
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私達Start With Marriageは、既存の価値観に捉われることなく、自分が本当に望む人生を追求してきたメンバーばかり。
結婚、離婚、そして再婚までの多彩な人生経験を持つスタッフが、あなたのパートナーシップをサポートします。
結婚を望むもよし、独りを選ぶもよし、変化を求める心に寄り添い
あなたが本当に望む「幸せのカタチ」を一緒に手に入れましょう。
あなたらしい人生の答えを見つけ出すお手伝いを致します。
お気軽にお問い合わせください。
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