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「決める とは?」 - 自分を信じて未来を切り拓くための決断力トレーニング

「決める」とは、シンプルな言葉ですが、意外と難しいものですよね。
私たちが「決める」ことをためらうとき、どこかで「間違えたくない」「失敗したくない」という気持ちが働いているからです。でも、実は「決める」力こそが、あなたの人生を理想の未来へと導く大切な力なのです。

最初は少し怖いかもしれませんが、決める力は筋トレのように鍛えていくことで、どんどん強くなります。今回は「決める」とは何か、そして決断力を鍛えるメリットについて、具体的に見ていきましょう。

1. 決めるのが怖い…でもその恐れが成長のサイン!

「これでいいのか?」「本当に大丈夫?」と考えすぎて、結局、何も決められない…そんな経験はありませんか?それもそのはず、決めることには「責任」がつきまといます。
だからこそ、決断には一歩踏み出す勇気が必要なのです。しかし、考えてみてください。その怖さは、あなたが成長しようとしている証でもあるのです。
決めることを怖がるのは、人間としてごく自然なことです。

だから、他人(親や友人、会社の先輩など)の意見従うのは、時には楽かもしれません。でも、そうやって、自分で決める事を先延ばしにしてしまうと、かえって迷いや後悔が積み重なってしまいます。小さな恐怖を乗り越え、「自分で選んだ道を歩む」ことが、何よりも強い自信に繋がるのです。

2. 決断力は筋トレと同じ!小さな決断を積み重ねる意味とは

決断力は筋トレと一緒で、小さな決断を積み重ねることで少しずつ鍛えられていくものです。
最初から大きな決断をしようとするのではなく、日常のささいなことから「自分で決める」練習をしてみましょう。

たとえば、「今日のランチは何にするか?」というような簡単な決断から始めてみてください。
毎日こうした小さな決断を繰り返すことで、「自分の意思で選ぶ力」がどんどん強化されていきます。
気づいた頃には、大きな決断を前にしても迷わず自分の意志で動ける自分になっているはずです。

3. なぜ自分で決めると納得感が生まれるのか?

他人の意見や流れに乗って決めたことと、自分で考え抜いて決めたこととでは、結果に対する感じ方がまったく異なります。なぜなら、自分で決めたことには「責任」と同時に「納得感」が生まれるからです。
どんな結果になっても、「自分が選んだ道だから」と前向きに受け入れられるのです。

逆に、他人の意見で動いたり、流されて選択をしてしまうと、何かがうまくいかない時に「他の人のせいだ」と感じやすく、納得できずにモヤモヤした気持ちが残ります。
だからこそ、自分で決めるという行動が、結果への納得と責任感を生み出し、迷いのない自分を育ててくれることに繋がります。そうやって、自分軸をもって、いかなる時も自分の想いに素直に決断できる人は、自信があり、魅力的にうつります。
その事で、「なんとなくあの人気になる」「素敵な人だから、話しかけてみよう」と新しい出会いに繋がるのです。

4. 日常から始める「決断トレーニング」 - 小さな一歩が大きな自信に変わる

「決める」力を鍛えるためには、まずは日常からトレーニングを始めましょう!
ささいなことでも、少しずつ自分の意思で決める機会を増やすことで、決断することがだんだんと当たり前になってきます。

いくつか簡単な練習方法をご紹介します。
• 朝のルーティンを決める:「今日はこうやって1日をスタートさせよう」と、1日の始まりに自分で決めてみましょう。

• いつもと違う道を選ぶ:通勤ルートや帰り道を少し変えるといった小さな決断でも、「決める」習慣づけに役立ちます。

• 1日1つ「自分で選んだ」を意識する:「自分で選んだ」ことを意識するだけで、「決める力」が確実に鍛えられていきます。

こうした小さな決断を続けることで、いずれは大きな選択も恐れずにできる自分に変わっていけるのです。

5. まとめ - 決めることで得られる“本当の自由”とは?

「決める」というのは、実は“自由”への扉です。

他人の期待や流れに流される人生ではなく、自分の選んだ道を歩むことで、結果に対して自分が納得し、責任を持てる本当の自由を手に入れられます。決めるたびに「自分の人生を生きている」という感覚が強まり、どんな結果も成長の糧にできるようになるのです。

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